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Trastornos del sueño: cada vez más comunes en la tercera edad, por Serviasistentes
"Dormir como un bebé" es una frase que tiene mucho sentido si se tiene en cuenta que los recién nacidos duermen casi todo el...
Los Problemas de Sueño se Duplican el Confinamiento
La Dra. Núria Roure, psicóloga especialista en trastornos del sueño, y miembro de la Sociedad Española de Sueño refiere que durante estos días de...
La eficacia de ejercitar la mente y el cuerpo para combatir el insomnio
Un reciente metaanálisis demuestra científicamente que practicar yoga, taichí o chi kung favorece de forma significativa la conciliación del sueño
En España, el insomnio es...
El efecto de la luz en el cerebro explicado por El Neuropediatra
La luminoterapia consiste en la aplicación de una luz blanca brillante (espectro total) con una intensidad de 10.000 lux o superior durante al menos...
Un tercio de las personas sufre sensación de cansancio por falta de sueño
El estrés, los hábitos diarios, la edad o la alimentación son algunos de los factores determinantes que hacen que se duerma menos y, por...
Los Dispositivos Electrónicos Perjudican el Sueño
Ana Arena, neurofisióloga: 'Utilizar dispositivos electrónicos por la noche perjudica la calidad del sueño'
Cada vez se es más propenso a padecer problemas relacionados con...
Dormir Menos de Seis Horas Puede Ser Malo
Dormir menos de seis horas diarias puede ser tan malo como no dormir, según tiendas.com
Partiendo de la base que la mayoría de las personas...
El Móvil Impide Dormir
Avanza Solutions advierte que la luz azul que emite la pantalla del Smartphone estimula el cerebro. El uso de filtros como el ‘modo noche’...
Hábitos para Dormir Bien
Myluckysox explica buenos hábitos para lograr conciliar el sueño
El insomnio puede tratarse en muchas casos sin recurrir a la medicina, por ejemplo, siguiendo unas...
Sueño y corazón, una intensa relación científicamente demostrada
La polisomnografía ayuda a realizar un estudio del sueño mediante diversos valores
Los trastornos del sueño influyen en el desarrollo de enfermedades cardiovasculares. Esa es...
